Le Self shiatsu (animation) au Dojo

Apprenez des gestes d’auto-shiatsu en cours collectifs pour votre santé.

{{Apprenez à entretenir votre santé}}

Vous êtes stressé(e) ? Souvent assis(e) à votre poste de travail ? Des tensions physiques en découlent et peuvent devenir douloureuses (mal de dos, épaules contractées, torticolis, tendinites, fatigue chronique...)

Vous avez besoin de trouver l’équilibre entre le travail et votre repos. Evitez le surmenage ( intellectuel) et apprenez à pratiquer à comprendre et libérer vos émotions par l’auto-shiatsu.

  • dénouer vos tensions,
  • diminuer les effets du stress,
  • entretenir votre santé.

Par l’auto-shiatsu vous pouvez acquérir un ensemble d’applications de techniques de mieux être.

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