La cure détox

Vous voulez retrouver toute votre vitalité ? Vous pouvez commencer par pratiquer la cure de fruits et légumes pour vous sentir mieux. Si vous avez d’autres symptômes il faut éliminer aussi les métaux lourds.

 

La cure détox

 

"L’homme creuse sa tombe avec ses dents" doc D.Chopra

 

Si vous vous sentez fatigué(e) , surmené(e) régulièrement c’est que votre corps n’arrive pas a tout éliminer correctement. Vous pouvez décider de changer votre alimentaion ponctuellement. Je l’ai testé sur 7 jours au sortir de l’hiver. Je retrouve un formidable regain d’énergie. Idéalement vous allez vous rendre compte qu’il reste à éliminer les métaux lourds.

 

Au lever: boisson détoxifiante: jus de cèleri, (a jeun) de concombre, eau citronnée, eau de coco, spiruline,, tisane, jus d’orge reconstitué

 

Au petit déjeuné: smoothie au fruits: trois bananes, deux dattes et une tasse de baies rouges, papaye, poire, mangue en quantité illimité (ne pas avoir faim).

 

Collation du matin: smoothie selon la recette ci dessus

 

Déjeuner: salade d’épinards , laitue, concombre, fruits au choix (baies rouges, , mangue, papaye , raison, quartier d’orange ou pamplemousse). Ecraser un demi-avocat, une poignée de coriandre, le jus de deux orange et ail et/ou gingembre frais. Ajouter chou, émincé du cèleri, roquette, choux de Bruxelles ou échalotes.

 

Collation de l’après midi: manger des fruits (pommes, poires, dattes, oranges, raisin), tige de cèleri (une cuillère de miel non chauffé).

 

Dîner: potage crémeux aux épinards 2 poignées (mixeur), trois tomates, jus d’orange, une branche de cèleri, poignée de coriandre et gousse d’ail et herbes (basilic, dulse). Varier les ingrédients: mantra: « fruits et légumes »

Sources: Anthony William.

 

Personnellement j’y ajoute des noix , des amandes et prend du Quinoa et du riz pour mon activité.

Si vous avez d’autres symptômes type maladies modernes, il faut aller chercher plus loin dans le nettoyage (plus d’informations sur demande)

Régis

Témoignages